Comment faire un smoothie au matcha et à la framboise
Le smoothie à la framboise et au matcha est un délicieux mélange de saveurs fruitées et épicées qui vous donnera un boost d'énergie tout en vous régalant. Cette recette est facile à préparer et peut être adaptée à vos goûts en termes de douceurs. Le thé vert matcha apporte des antioxydants et de la caféine tandis que les framboises apportent des vitamines et des fibres.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de thé vert matcha en poudre
- 5 cuillère à soupe d'eau chaude ( l'eau chaude permet au matcha de se diluer plus facilement)
- 1/2 tasse de framboises fraîches ou congelées
- 1/2 tasse de lait (vous pouvez utiliser du lait végétal si vous le souhaitez)
- 1/2 tasse de glaçons
- 1 cuillère à soupe de sucre (ou plus selon vos goûts) (facultatif)
Préparation:
- Tamisez le thé vert matcha en poudre dans un bol.
- Ajoutez 5 cuillères à soupe d'eau chaude et mélangez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange fluide.
- Dans le fond d'un verre, écrasez les framboises à l'aide d'une fourchette.
- Ajoutez les glaçons dans le verre, suivis du lait.
- Ajoutez le mélange de matcha et eau dans le verre et mélangez.
- Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de sucre pour adoucir selon vos goûts.
- Voilà, votre smoothie à la framboise et au matcha est prêt à être dégusté !
FAQ
Est-ce que je peux utiliser des framboises congelées pour cette recette ?
Oui, vous pouvez utiliser des framboises congelées pour cette recette si vous n'avez pas de framboises fraîches disponibles.
Est-ce que je peux ajouter des protéines en poudre pour en faire un smoothie protéiné?
Oui, vous pouvez ajouter des protéines en poudre pour en faire un smoothie protéiné
Est-ce que je peux utiliser d'autres fruits à la place des framboises?
Oui, vous pouvez utiliser d'autres fruits comme les fraises, les mûres ou les bleuets à la place des framboises pour varier les goûts.
Est-ce que je peux ajouter de la menthe pour donner un goût différent à ma boisson?
Oui, vous pouvez ajouter de la menthe fraîche ou en poudre pour donner une touche de saveur supplémentaire à votre smoothie.
Nous espérons que vous avez apprécié cette recette de smoothie à la framboise et au matcha. Il est facile à préparer et peut être adapté selon vos goûts. N'hésitez pas à expérimenter avec d'autres fruits et épices pour varier les saveurs. Profitez de ce smoothie rafraîchissant et énergisant !
