Le matcha donne-t-il de l'énergie ?

Le thé matcha a la capacité de booster le métabolisme de votre corps, ce qui peut vous aider à atteindre et maintenir un poids sain. De cette façon, vous pouvez profiter de tous les nutriments contenus dans les aliments que vous consommez et vous sentir en meilleure santé et plus énergique. Vous pouvez même considérer le thé matcha comme votre "astuce secrète" pour perdre du poids, que peu de gens connaissent.

Si vous pensez aux moyens habituels que les gens utilisent pour obtenir des antioxydants, comme manger un bol de myrtilles sauvages, le thé matcha les bat de loin. 

Des études scientifiques ont montré que la poudre de thé matcha regorge d'antioxydants puissants et sains qui aident à purifier votre organisme. Et cela conduit à une énergie propre et pure que vous pouvez utiliser toute la journée ! Ces antioxydants vont agir en débarrassant votre corps des impuretés.

Au lieu de manger rapidement et de stresser votre système, pensez à prendre le temps de savourer votre nourriture et de vous asseoir pour vraiment la déguster. C'est là que la poudre de thé matcha entre en jeu : c'est un ingrédient polyvalent et savoureux qui peut être utilisé pour préparer une grande variété de plats, allant des smoothies aux lattes  en passant par les crêpes et la crème glacée. Le secret est que votre corps est capable de consommer et d'absorber efficacement les nutriments contenus dans la poudre de matcha. Avec seulement quelques ingrédients simples - comme du matcha, du miel cru et du lait de coco - vous pouvez préparer des collations saines et rapides, qui vous éviteront de céder à la tentation de la malbouffe pendant toute la journée.

Nous savons tous qu'il est important de privilégier les aliments naturels et de réduire notre consommation d'aliments transformés en grande quantité. Cela vaut également pour ce que nous buvons. Nous devrions toujours essayer de trouver l'option la plus nutritive lorsque cela est possible. C'est là que les acides aminés contenus dans le thé matcha vert peuvent être utiles : ils permettent de minimiser l'impact de la caféine sur notre organisme. L'acide aminé L-théanine est particulièrement efficace : il se lie à la caféine et ralentit son absorption dans le sang. Cela évite les effets addictifs de la caféine - il n'y a pas de libération rapide de cortisol ou de pic d'adrénaline qui laisse notre corps dépendant de la caféine.

La caféine contenue dans une tasse de café typique peut être absorbée en seulement 30 minutes, ce qui peut entraîner l'habitude de boire tasse après l'autre pour maintenir le même niveau de concentration. En comparaison, une seule tasse de matcha peut vous offrir la vigilance, la concentration et la focalisation nécessaires pour tenir toute la journée. En effet, un seul bol de matcha peut maintenir un état d'hyper vigilance pendant de 3 à 6 heures.